Select Training hurdle

Die Select Training Hurdle 6-pack ist eine vielseitige Trainingshilfe zur Entwicklung von Geschwindigkeit, Koordination und Explosivität der Bewegung. Die Hürden eignen sich nicht nur für Athletik- und Konditionstraining, sondern auch als Ergänzung für das Training von Mannschaftssportarten einschließlich Floorball. Dank ihrer variablen Einsatzmöglichkeiten können sie sowohl in Einzel- als auch Gruppentrainings zur Verbesserung der Bewegungsdynamik und der allgemeinen sportlichen Leistungsfähigkeit eingesetzt werden.

Trainingshürden werden häufig verwendet, um die Explosivität beim Start, den Schrittrhythmus sowie die Körperkoordination beim Absprung und bei der Landung zu verbessern. Sie fördern die dynamische Stabilität, die Kraft der unteren Extremitäten und die allgemeine Kondition. Sie sind sowohl im Freien als auch in Sporthallen oder Turnhallen für das Training von Schnelligkeit und Agilität einsetzbar.

Im Floorball kommen Hürden vor allem im konditionellen Teil des Trainings zum Einsatz. Der Sport erfordert schnelle Starts, Richtungswechsel und explosive Sprünge – Fähigkeiten, die sich mit Hürden effektiv trainieren lassen. Sie können mit Sprints, Reaktionsübungen und weiteren Bewegungsformen kombiniert werden. Auch wenn sie die Technik mit Ball oder Schläger nicht direkt verbessern, steigern sie deutlich die athletischen Voraussetzungen für die Spielleistung.

Typische Übungen sind hohe Sprünge mit kontrollierter, weicher Landung, schnelle Schritte zwischen den Hürden, kurze Sprints mit Hürden oder seitliche Sprünge zur Entwicklung der Agilität. Diese Übungen fördern Explosivität, Geschwindigkeit und Koordination.

Haupteigenschaften

• Set enthält 6 Trainingshürden
• Geeignet zur Entwicklung von Geschwindigkeit, Explosivität, Koordination und Stabilität
• Ideal für Einzel- und Mannschaftstraining
• Für Innen- und Außenbereich geeignet
• Auch für Floorball-Konditionstraining geeignet
• Verbessert indirekt die Leistung durch bessere athletische Fähigkeiten