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Peter Schütze Floorball Spezialist
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PQQ

Pyrrolochinolinchinon (PQQ) ist ein starkes Antioxidans, das eine wichtige Rolle beim Schutz der Zellen vor Schäden durch freie Radikale und bei der Unterstützung der allgemeinen Gesundheit spielt. Dieses Antioxidans kommt in einigen Lebensmitteln vor, ist aber auch in Form von Nahrungsergänzungsmitteln erhältlich. PQQ wurde mit einer Reihe von gesundheitlichen Vorteilen in Verbindung gebracht, darunter Unterstützung der Energie, der kognitiven Funktion und eines gesunden Alterns.

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PQQ

Pyrrolochinolinchinon (PQQ) ist ein starkes Antioxidans, das eine wichtige Rolle beim Schutz der Zellen vor Schäden durch freie Radikale und bei der Unterstützung der allgemeinen Gesundheit spielt. Dieses Antioxidans kommt in einigen Lebensmitteln vor, ist aber auch in Form von Nahrungsergänzungsmitteln erhältlich. PQQ wurde mit einer Reihe von gesundheitlichen Vorteilen in Verbindung gebracht, darunter Unterstützung der Energie, der kognitiven Funktion und eines gesunden Alterns.

Vorteile von Nahrungsergänzungsmitteln mit PQQ

  • Antioxidativer Schutz: PQQ gehört zu den starken Antioxidantien, die dabei helfen, Zellen vor Schäden durch freie Radikale zu schützen.
  • Energieunterstützung: PQQ kann helfen, das Energieniveau zu steigern, indem es die Funktion der Mitochondrien unterstützt, die die energieproduzierenden Teile der Zellen sind.
  • Unterstützt gesundes Altern: Studien deuten darauf hin, dass PQQ zur Erhaltung eines jugendlichen Aussehens beitragen und die Zeichen des Alterns reduzieren kann.
  • Kognitive Funktion: Einige Untersuchungen zeigen, dass PQQ einen positiven Einfluss auf die kognitive Funktion des Gehirns und das Gedächtnis haben kann.

Wo kommt PQQ natürlicherweise vor?

PQQ kommt in manchen Lebensmitteln vor, sein Gehalt ist jedoch meist gering. Zu den Lebensmitteln, die PQQ enthalten, gehören:

  • Fermentierte Lebensmittel: Fermentierte Lebensmittel wie Kimchi und Natto können PQQ enthalten.
  • Pflanzliche Lebensmittel: Einige Gemüsesorten wie Spinat, grüner Tee und grüne Paprika können geringe Mengen an PQQ enthalten.

Obwohl PQQ in diesen Lebensmitteln enthalten ist, kann es sein, dass viele Menschen mit der normalen Ernährung nicht genug von diesem Antioxidans aufnehmen. Daher können Nahrungsergänzungsmittel, die das Antioxidans PQQ enthalten, eine geeignete Lösung für diejenigen sein, die nach einer Möglichkeit suchen, die Vorteile dieses wichtigen Antioxidans zu nutzen

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